Ringrazio Antonio che mi ha inviato queste due salutari ricette che lui usa quotidianamente:
- Mettere in ammollo una tazza di fiocchi di avena per 5-6 ore. Frullarlo con ½ litro di acqua, 1 cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaio di sale ed 1 di olio d'oliva. Si può bere cosi o se preferite potete aggiugerci della frutta a pezzetti.
Ed ecco un'altra ricetta che mi ha garantito di essere eccellente, dato che gli è stato consigliato da un suo amico di 89 anni che grazie a questo ha trovato dei grandi miglioramenti.
- Centrifugare della barbabietola, carote, cipolla e sedano in parti uguali, e berlo tutte le mattine a digiuno per un paio di mesi.
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